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你的睡眠問題,都藏在這個“睡眠公式”里

發(fā)布日期:2022-07-09 09:54:14

劉XX,40歲,互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)CEO,長期失眠。


最嚴重的時候,劉XX三天兩夜睡不著覺,導致他經(jīng)常雙眼滿是血絲的上班。他嘗試了大部分公認能改善睡眠的方法,但是收效甚微。不管是吃輔助藥品、褪黑素,還是民間應用甚廣的偏方,數(shù)羊、想蓮花、深呼吸、憋氣、摸耳朵、看豎排版的書等等。最后他絕望地發(fā)現(xiàn),到了吃藥都睡不著的時候,這些偏方一概無用。


但是他也不是什么時候都睡不著,比如:“我吹頭發(fā)的時候特困,如果我失眠時有人給我吹頭發(fā),會很快進入夢鄉(xiāng)。只要坐上車,無論多顛,困意都會不斷地襲來。但是只要一沾枕頭,那種清醒,那種通透,仿佛自己就站在世界之巔”。



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劉XX的例子并不是孤證,如今,全世界將近一半的人一生中都會遭遇睡眠問題。


《2019年中國睡眠指數(shù)報告》指出,接近三分之一的國人存在睡眠質(zhì)量問題。睡不好在中國已經(jīng)是一種常態(tài)。


中國睡眠研究會等機構(gòu)日前發(fā)布的《2021年運動與睡眠白皮書》顯示,目前中國有超3億人存在睡眠障礙。越愛運動的人越少失眠,運動人群失眠困擾比例僅為10%。


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想想你有多久沒有早晨6點鐘自然醒,一覺醒來神清氣爽、神采奕奕?


睡眠的重要性人盡皆知:它可以幫助我們修復身體、恢復精神、增加幸福感,還可以降低高血壓、冠心病、心臟病等疾病的發(fā)病率。


長期睡眠不足,會導致各種健康問題。



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為什么你總睡不好?


智能設(shè)備侵占睡眠時間


調(diào)查研究顯示,2013年開始,國人睡眠質(zhì)量出現(xiàn)大幅下降。而這一年,也是智能手機快速普及的一年。


手機侵占了我們的時間,也奪走了我們的睡眠。睡前刷手機、熬夜追劇,第二天早晨頂著黑眼圈醒來,已經(jīng)成為了大多數(shù)人的日常生活。



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壓力大、身體原因影響睡眠


從心理學的角度講,睡眠是一面鏡子,照出你的生活品質(zhì)。如果經(jīng)常睡不好,也許是你的生活中出現(xiàn)了這樣的問題:


親密關(guān)系不順,讓你不被理解、倍感孤獨;

高強度的工作、高密度的信息、高壓力的生活,壓得你喘不過氣;

心理上的焦慮、不安;

健康出現(xiàn)問題……


中安康華睡眠障礙綜合解決方案


中安康華睡眠障礙綜合解決方案,持續(xù)改善睡眠質(zhì)量,緩解情緒壓力,改善倦怠,疲乏無力、煩躁不安、無精打采等癥狀。


解決方案:


1.國際功能醫(yī)學營養(yǎng)素5R原則方案干預


“5R原則”是國際通用的功能醫(yī)學干預方法,在改善睡眠質(zhì)量方面具有顯著效果。


第一步:移除(Remove)

第二步:補充(Replace)

第三步:再接種(Reinoculat)

第四步:修復(Repair)

第五步:重建平衡(Rebalance)


中安康華首保專家團隊,對患者進行詳細面診、問診,并制定功能醫(yī)學檢測方案,根據(jù)詳細的檢測報告,根據(jù)國際功能醫(yī)學營養(yǎng)素5R原則,為患者制定詳細的睡眠提升方案,并由健康管家全程跟進實施。



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2.靶向活細胞分子療法


中安康華首保專家團隊根據(jù)患者整體情況,在98種活細胞分子產(chǎn)品中制定個性化睡眠改善方案,從根本上提升睡眠質(zhì)量,改善失眠多夢,提升精力,改善疲勞,提升身體健康。


3.順勢療法


順勢療法具有增強免疫力、緩解疼痛、抗感染、抗輻射、抗疲勞、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進代謝、改善睡眠等功效。中安康華醫(yī)療專家團隊根據(jù)患者身體狀況結(jié)合中醫(yī)穴位制定針對性調(diào)理方案,改善失眠多夢、易醒等睡眠問題。


4.前沿生物科技干細胞調(diào)理


失眠患者存在大腦皮層神經(jīng)元細胞的退化、變性、凋亡等損傷。干細胞具有多向分化潛能,能分化神經(jīng)元細胞、肝臟細胞、腎臟細胞等其他功能細胞,修復受損神經(jīng)細胞、肝細胞和腎細胞,改善肝腎功能,提升身體代謝平衡能力,修復神經(jīng)元功能,從而促進睡眠質(zhì)量的改善。



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5.R.M.D生物醫(yī)學智能測療儀療愈


中安康華首保專家根據(jù)客戶身體情況制定R.M.D生物醫(yī)學智能測療儀睡眠療愈計劃。R.M.D生物醫(yī)學智能測療儀療愈通過仿生物電學改善人體神經(jīng)系統(tǒng)傳導,從內(nèi)源來調(diào)整身體器官組織功能平衡以達到治療目的。包括睡眠障礙、慢性疲勞、各類急慢性疼痛、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、性功能障礙、女性更年期及經(jīng)前綜合征調(diào)理、內(nèi)分泌失調(diào)、心理及術(shù)后康復、脫敏調(diào)理等有明顯干預效果。


資料顯示,我國10人中就有1人患有失眠癥,對慢性失眠更是缺乏確切有效的治療。


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人們服用安眠藥雖然能起到短時間見效快的作用,但長期服用會出現(xiàn)很多副作用且使患者的日間功能發(fā)生障礙。探索新的療法成為各國醫(yī)生努力的方向。中安康華睡眠障礙綜合解決方案現(xiàn)出來的良好效果,無疑為失眠癥開辟出一條全新的干預方法。


本文內(nèi)容審核專家
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