全國各地關(guān)注民生，關(guān)注民愿，從廣州開始解封到非必要不核酸開始，河南、山東、浙江等各省紛紛跟進，開始不再要求全員核酸和查驗核酸。從張文宏到鐘南山，這些我們耳熟能詳?shù)膶＜议_始，到廣州醫(yī)學(xué)專家集體站出來，我們看到了強勁的信號，也感受到了疫情即將結(jié)束的征兆。

從2019年12月到2022年12月，感謝國家保護了我們?nèi)辍?/span>往后余生，各自安好。接下來的日子我們出門，拼的不是顏值，而是免疫力。

真正的后疫情時代，面對未知，不免惶恐！個體防疫的決心要更加堅定！疫情放開，以后大家都是自己健康的“第一責(zé)任人”！

我們不僅需要遵守防疫行為基本準則，更需要保持良好衛(wèi)生習(xí)慣和適量運動等健康生活方式。自覺提高健康素養(yǎng)、自我防護能力和身體免疫力。

當(dāng)人體免疫力低下的時候，身體就容易出現(xiàn)疾病癥狀。這些癥狀里，最常見的是感染。因為免疫力降低，免疫系統(tǒng)不能正常地清除病原微生物，便會導(dǎo)致感染的發(fā)生且難以自愈，所以提高免疫力是第一道關(guān)口。

免疫力是最好的醫(yī)生

中國科學(xué)院院士王福生曾公開表示，新冠屬于自限性疾病。“自限性疾病是專業(yè)術(shù)語，一般指病原體急性感染后雖然出現(xiàn)明顯的臨床癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、流涕，但這些癥狀持續(xù)時間不長，即使未經(jīng)治療，臨床癥狀也會消失，不會對身體造成永久的傷害，也不導(dǎo)致慢性感染?！?/span>

王福生院士以感冒舉例稱，自限性疾病在臨床上分為潛伏期、進展期、康復(fù)期三個階段，潛伏期，是病毒進入人體大量復(fù)制，可以沒有臨床癥狀；進展期，是人體的免疫系統(tǒng)和病毒相互作用，導(dǎo)致呼吸道炎癥等一系列病變，同時出現(xiàn)臨床癥狀等變化；康復(fù)期，則是人體的免疫功能戰(zhàn)勝了病毒，清除人體內(nèi)的病毒。

新冠屬于自限性疾病；另外，一些急性感染，如流感、甲肝、戊肝、水痘等也是自限性疾病。不過，自限性疾病不等于不需要治療，也不等于亂吃藥。

對于新冠感染者，當(dāng)絕大多數(shù)病例都是無癥狀時，且也沒有發(fā)熱、咳嗽、喉嚨或嚴重癥狀，就不會發(fā)生器官損傷。這時就需要通過物理治療，包括喝熱水、保持營養(yǎng)等來從外界提升自身免疫力，這一過程中也需要注意人為的恐懼導(dǎo)致免疫力進一步下降。實際上，自限性疾病與人體免疫系統(tǒng)的好壞有很大關(guān)系?！氨热纾鞲谢颊咦杂院?，可能帶狀皰疹發(fā)作了。這主要是因為個體的免疫力低下所致。”

國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制醫(yī)療救治專家組成員、北京大學(xué)第一醫(yī)院感染疾病科主任王貴強在采訪時介紹，我們說傳染疾病或者感染疾病，都是病原微生物進入到機體，然后導(dǎo)致我們機體發(fā)病。而發(fā)病的機制有兩個方面：一個是病毒細菌本身的毒力，它毒力大小決定你的轉(zhuǎn)歸；第二個就是免疫力。免疫力如果是平衡狀態(tài)可能就不會很重，如果特別強，可能就很重，特別弱，那就遷延變成慢性。

王貴強教授解釋，我們總是用“打仗”來形容病原體進入機體以后和免疫的相互作用，所以這個病原體如果特別強大，攻城很快就攻破了，病人最后死亡。當(dāng)然是同歸于盡了，病毒微生物也沒了。

提升免疫力，細胞療法最有效

第一，所謂不花錢的層次，改變觀念，從而改變生活方式。

改變對免疫的認知，通過讀書了解你的免疫，比如你的睡眠可不可以改善，睡眠是可以管理的，還有飲食，心理壓力，另外，體育鍛煉一定要適量，過度的體育鍛煉甚至?xí)γ庖?，比如跑馬拉松，一個月之內(nèi)很多人都會發(fā)生感冒，他的免疫力會極速降低，找準這個平衡點才會更好。

第二，通過疫苗和溫補的中藥也可以適當(dāng)調(diào)節(jié)免疫，對提升免疫力有一定效果。

醫(yī)生上前線比如SARS、新冠時候，還要打一針胸腺肽，這個就是可以提高淋巴細胞亞群的，也就是提升免疫力的，在臨床上很多腫瘤病人治療中也用這個藥。另外一些溫補陽氣的中藥也有一定作用。

第三個層次，立竿見影，立刻有效的，就是免疫細胞療法。

但是要花多一點費用，而且還需要再增多臨床觀察驗證，因為這個技術(shù)是2011年諾貝爾醫(yī)學(xué)獎頒給了免疫細胞治療腫瘤的專家，他用自己的細胞治療自己的胰腺癌活了4年半。

新冠疫情讓我們對自身免疫力有更新的認識，同時也讓我們了解到生物醫(yī)療中最具治療前景的“免疫細胞療法”，正如李教授所言，未來的世界一定是屬于免疫細胞治療的，那免疫細胞治療是如何提高免疫力的呢？

認識免疫細胞療法

人體免疫系統(tǒng)作為機體重要系統(tǒng)之一，隨著人年齡的增長也一樣會發(fā)生衰老，即免疫衰老。年齡越大，免疫力越低。近期全國各地疫情形勢嚴峻，在做好防疫措施的同時我們也要提高自身的免疫力，這樣才能更有效地減少被病毒“盯上”的可能。

我們通常談到的 “免疫力”指的是免疫系統(tǒng)的防御能力，免疫力的科學(xué)說法是免疫系統(tǒng)功能，主要由免疫細胞、組織、器官及免疫分子組成的人體自身防御機制。

它，外能抵抗細菌、病毒等異物的入侵，內(nèi)能清理衰老、損傷、死亡、變性的細胞。大家可以將免疫力理解為守護身體的“警察”，專抓外來的有害入侵者和內(nèi)部的叛徒，以保證人體系統(tǒng)正常運行。

免疫力低下，會引起病毒，細菌，腫瘤等細胞的入侵而罹患疾病。簡單來說，免疫力是一道人體“防火墻“，防的就是引起人體生病的各種病毒細菌，一旦防火墻出現(xiàn)了問題，那人體就會非常容易受到病菌侵入導(dǎo)致生病。

我們的免疫力在20歲左右達到頂峰；在40歲，免疫力為頂峰時期的 一半；過了40歲，免疫力曲線下降明顯。尤其是當(dāng)下病毒和細菌十分活躍的環(huán)境下，免疫力更是至關(guān)重要的，一旦免疫力功能下降，便是給了病毒和細菌入侵的機會。

此前新冠肺炎康復(fù)患者，在事后的訪談中也說到：“這次肺炎，也是給我上了一課，平常一定要保養(yǎng)好身體，照顧我的護士也說了，能不能好，就看你身體的免疫系統(tǒng)和病毒誰輸誰贏了，贏了，我就活了，輸了，人就沒了，這個病毒也是“欺軟怕硬”的。

免疫細胞療法是采集人體自身免疫細胞，經(jīng)過體外培養(yǎng)，使其數(shù)量倍增，靶向性殺傷功能增強，然后再回輸?shù)饺梭w，目的是殺滅血液及組織中的病原體、癌細胞、突變的細胞，打破免疫耐受，激活和增強機體的免疫能力，最終可以實現(xiàn)預(yù)防癌癥和改善亞健康的目標。

第一步：用先進的血細胞分離機，采集患者自身一定量的外周血，并分離出所需要的單核細胞。

第二步：在GMP實驗室里，分離單個核細胞置于培養(yǎng)瓶中，加入培養(yǎng)液和細胞因子刺激細胞活化擴增。

第三步：經(jīng)過14天左右細胞培養(yǎng)，細胞數(shù)增至原有數(shù)量的幾千到上萬倍，免疫殺傷能力增加20~100倍。

第四步：對于增殖培養(yǎng)的細胞進行嚴格的檢測，保證其細胞的數(shù)量及活性。

第五步：采血后14天左右，開始回輸NK或CIK細胞。

第六步：經(jīng)過多個療程的治療，有效殺除患者體內(nèi)腫瘤細胞，促進康復(fù)，改善患者的生活質(zhì)量。

根據(jù)今年國家藥品監(jiān)督管理局藥品審評中心發(fā)布的《免疫細胞治療產(chǎn)品臨床試驗技術(shù)指導(dǎo)原則》中對免疫細胞治療的定義可知，利用患者自身或者供體來源的免疫細胞，經(jīng)過體外培養(yǎng)擴增、活化和基因編輯等操作，再回輸?shù)交颊唧w內(nèi)，可以激發(fā)或增強機體的免疫功能，從而達到控制疾病的目的。

通過幾十年的臨床醫(yī)學(xué)認證，免疫細胞療法基本上沒有明顯的副作用，現(xiàn)階段處在可控性范疇內(nèi)，由于采用的都是人體自身存在細胞，并且大多數(shù)使用的是臍帶免疫細胞，從細胞來源于本身看來，安全沒什么副作用。

以前，人們比的是權(quán)力，財力，能力；現(xiàn)在，免疫力才是真正的實力！

后疫情時代，當(dāng)下提升我們機體的免疫力才是我們每個人都應(yīng)該做的，也是對待這場病毒有效的方法之一。讓我們自身機體的免疫系統(tǒng)為我們的健康筑一座抵御病毒的長城，共同來抵御病毒的侵害。